Categoría: Cultura preventiva

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Estrategias para mejorar la calidad de vida: Parte 2

Como se mencionaba en el artículo pasado, hoy toca “hablar” sobre las dos áreas restantes que ayudan a mejorar la calidad de vida de cualquier persona: el área psicológica y el área social. A continuación, presento algunas estrategias creadas bajo el enfoque cognitivo-conductual que ayudaran a nuestro equilibrio mental, y por lo tanto a nuestra calidad de vida. Reestructuración cognitivo–emocional Como mencionaba en...

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Estrategias para mejorar la calidad de vida: Parte 1

Calidad de vida no es vivir más, es vivir mejor, y esto es lo que debemos perseguir todos los días. En nuestra cultura pareciera ser que la calidad de vida es solo una prioridad cuando se tiene que recuperar ya sea por una enfermedad crónica como diabetes, hipertensión o cáncer, pues, en general, hace falta el hábito de la prevención. Sin embargo, en...

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Efectos negativos del estrés en la salud

En la actualidad se sabe que todo lo que la persona piensa, dice y hace tiene un impacto significativo en el grado de bienestar y salud. Los pensamientos lógicos y racionales, las emociones relajantes, el sentimiento de que podemos superar cualquier adversidad, el apoyo de nuestros seres queridos, la alimentación adecuada, el ejercicio, la calidad del sueño, el sentido de humor, los pasatiempos,...

El asesoramiento genético puede cambiar vidas 0

El asesoramiento genético puede cambiar vidas

“Cinco a 10 por ciento de todo el cáncer es hereditario” – Adelsperger Los asesores genéticos pueden ayudarlo a comprender no solo su propio riesgo de desarrollar cáncer, sino también el riesgo de sus seres queridos. Si bien es una decisión que no debe tomarse a la ligera, el asesoramiento genético tiene algunas ventajas importantes que deben considerarse. La historia de Diane Blue...