La Terapia Racional Emotiva Conductual y ¿cómo funciona?

La Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), forma parte de la corriente psicológica conocida como cognitivo conductual y fue propuesta por Albert Ellis PhD (1956). Ellis plantea que los problemas de una persona provienen de las creencias equivocadas que tiene acerca del mundo, de los demás y de ellos mismos. Las creencias de un individuo lo llevan a interpretar, a sentir y a actuar...