Archivo mensual: julio 2014

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La terapia de juego podría promover una mejor recuperación en los niños con enfermedad crónica

Durante años los terapeutas han utilizado la terapia de juego o ludoterapia para ayudar a los niños a expresar sus miedos y ansiedades. Esta técnica es especialmente útil en los niños que todavía no poseen suficientes habilidades de lenguaje para expresar sus sentimientos y pensamientos. Sabiendo esto, un grupo de investigadores diseñó una versión modificada de la terapia de juego con...

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Una actitud positiva es muy beneficiosa en los enfermos crónicos

Hay personas que ven el vaso medio vacío y otras que ven el vaso medio lleno; unas se adaptan con valentía y optimismo a los golpes que nos da la vida, y otros se esconden y se hunden en el pesimismo.  Es muy importante saber aferrarte a las cosas buenas de la vida y a los pequeños detalles de los cuales...

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20 reglas para tener una buena calidad de vida

La OMS define la calidad de vida como “la percepción del individuo de su propia vida en el contexto de la cultura y el sistema de valores en los cuales vive en relación con sus objetivos, expectativas, patrones y preocupaciones”. El Instituto Francés de la Ansiedad y el Stress, en París, definió veinte reglas de vida que dicen los expertos que,...

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Artículo de la Evaluación de la calidad de vida

La calidad de vida, para poder evaluarse, debe reconocerse en su concepto multidimensional que incluye estilo de vida, vivienda, satisfacción en la escuela y en el empleo, así como situación económica. Es por ello que la calidad de vida se conceptualiza de acuerdo con un sistema de valores, estándares o perspectivas que varían de persona a persona, de grupo a grupo...

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Ansiedad en los niños

Dentro de la población infantil en México, los trastornos relacionados con la ansiedad ocupan dos de los primeros cuatro lugares en cuanto a prevalencia. Los que más se encuentran en la población  infantil son las fobias específicas y la ansiedad de separación (Medina-Mora, 2003). Al inicio de la vida adulta, los trastornos de ansiedad se desarrollan en edades más tempranas que...

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Las rutinas: ¿demasiado control o demasiado necesarias?

    La rutina es un concepto que puede ser visto desde varios puntos de vista. Por un lado se ven como la falta de espontaneidad y como algo aburrido. En muchas ocasiones relacionamos una vida aburrida con una vida rutinaria. Sin embargo, las rutinas son una parte fundamental de una vida organizada y funcional; esto es particularmente cierto cuando hay...

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Cómo lograr emociones positivas a través de la psicología positiva

Las corrientes filosóficas sensualistas consideraban que la felicidad era vivir en un continuo estado de placer. El placer era concebido como algo que excitaba los sentidos. Los filósofos como Epicuro, proponían que la felicidad era la ausencia de dolor físico y un estado de animo libre de pasiones, aquello que los griegos llamaron “ataraxia”. Actualmente podría denominarse  equilibrio emocional a esta disposición,...

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Problemas de lenguaje en los niños

¿Qué es un problema de lenguaje? Los problemas de lenguaje se caracterizan por la dificultad para adquirir y usar el lenguaje hablado, escrito o leído. En los niños suelen ser debido a problemas congénitos, falta de estimulación, infecciones, problemas en la audición o en algunas ocasiones, niños que son sometidos a abusos o maltrato pueden llegar a desarrollar este tipo de...

Mente y cuerpo: creencias, ideas y emociones que pueden dañar o sanar

Nuestras pautas de pensamiento dictan las formas en que percibimos y explicamos la realidad, incluyendo nuestra relación con el mundo y con nosotros mismos, estas constituyen el núcleo de nuestras creencias sobre el mundo, cómo funciona y cuál es el lugar que en él ocupamos; estas se han estudiado y agrupado en forma sistemática por diversos científicos: Optimismo y pesimismo, filtros básicos...

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Cómo lidiar más saludablemente con la enfermedad

La salud puede ser uno de nuestros principales motivos de estrés. Quizás tienes una enfermedad que te preocupa, o tienes que ser operado o tienes miedo de enfermar. En este artículo compartiré contigo 2 principios clave y los pasos que te pueden ayudar a lidiar con esta preocupación y a recuperar la paz en tu vida. Pocos días antes de navidad...