Etiquetado: estrés

7 técnicas de relajación para niños que todos los padres deben conocer 0

7 técnicas de relajación para niños que todos los padres deben conocer

Muchas personas creen que las técnicas de relajación para niños no son necesarias puesto que estos no tienen problemas ni tensiones. Sin embargo, los niños también tienen sus propios motivos de preocupación, temores y ansiedades, que pueden abarcar desde el miedo de la oscuridad hasta la necesidad de lidiar con las presiones del colegio. Cuando esas emociones negativas toman el mando y se...

El dolor crónico afecta las emociones de una persona alterando la química cerebral 0

El dolor crónico afecta las emociones de una persona alterando la química cerebral

Los científicos han encontrado un vínculo entre el dolor crónico y el nivel de dos importantes neurotransmisores en el cerebro. Estas sustancias proporcionan la conducción de señales entre neuronas. Los cambios en su concentración pueden explicar por qué las personas con dolor crónico tienen dificultades para regular las emociones negativas. No es sorprendente que muchas personas con dolor crónico desarrollen síntomas de ansiedad y...

Introvertidos o extravertidos, ¿quiénes llevan peor la pandemia? 0

Introvertidos o extravertidos, ¿quiénes llevan peor la pandemia?

En la sociedad, las personas extrovertidas parten con cierta ventaja. Su propensión a establecer lazos interpersonales y sus competencias sociales les hacen brillar y a menudo les brindan una ventaja que les allana el camino hacia el éxito. Sin embargo, en las circunstancias actuales, obligados a mantener una distancia social y sometidos a confinamientos domiciliarios más o menos largos, las personas introvertidas tienen...

Cómo encontrar la quietud en tu vida 0

Cómo encontrar la quietud en tu vida

Si eres como yo y probablemente la mayoría de la gente, en el ajetreado mundo de hoy es un gran desafío estar quieto y mentalmente tranquilo. Este es un tema tan importante porque la calma mental y emocional se presta a un cuerpo más saludable y una perspectiva más saludable de la vida. Es un componente tan importante para nuestro bienestar, especialmente si...