Archivo mensual: agosto 2014

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Muerte a la ciencia de la felicidad

Libros de autoayuda, coaching llamando al optimismo y gurús en busca de nuestro bienestar. Tres ingredientes de un mismo cóctel realmente explosivo y millonario. ¿Pero qué dice la ciencia sobre la felicidad? “Porque desde luego, alguna especie de idea general debía tener si habían de llevar a cabo su tarea inteligentemente; pero no demasiado grande si habían de ser buenos y...

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Dormir la siesta reduce el grado de estrés y aumenta capacidad de concentración

  La doctora Teresa Lluch, responsable de la Unidad del Sueño de Hospital Quirón Murcia, ha destacado que “la siesta reduce el grado de estrés y las tensiones físicas, aumenta la capacidad de concentración del individuo en un 34 por ciento, refuerza totalmente el estado de alerta y disminuye en un 37 por ciento los riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares”. Asimismo,...

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Nuevos análisis de ADN permiten detectar antes enfermedades genéticas en el embarazo

El diagnóstico de enfermedades genéticas podría realizarse de manera más rápida y eficaz con unos innovadores análisis de ADN propuestos por científicos de Estados Unidos. De esta manera, las pruebas genómicas ayudarían a detectar antes cualquier problema médico en el feto. Los avances en la secuenciación del genoma permitieron hace unos meses el nacimiento del primer bebé in vitro. No cabe...

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La terapia de grupo reduce en un 33 % los síntomas de la depresión crónica

Un programa que aplica el Institut Pere Mata en los centros de salud mental de adultos de Reus, Tarragona, El Vendrell y Valls concluye que la terapia de grupo reduce en un 33 % los síntomas de depresión crónica, informa el centro. Los resultados se presentan hoy en una jornada sobre “Psicología clínica basada en la evidencia en la red de...

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Las emociones no son tan universales, pero los gifs podrían solucionarlo

Un nuevo estudio sugiere que las emociones podrían no ser tan universales como parecerían en un principio. De forma paralela, el MIT pretende catalogarlas utilizando el lenguaje más extendido en Internet, los GIFS.   Si ves al personaje de Star Trek en la fotografía, tu cerebro posiblemente interprete que Data está feliz. Nuestras emociones transmitidas en diversos gestos faciales son traducidas...

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Estudio de psicología demuestra lo difícil que puede ser “no hacer nada”

A través de estos interesantes estudios un equipo de psicólogos de la Universidad Virginia y Harvard encontraron que las personas, a las que se les indicaba que permanecieran quietos disfrutando su pensamientos, no lo conseguían. Incluso en una de las etapas del estudio existía la posibilidad de proporcionarse una pequeña descarga eléctrica y hubo quien prefirió esta alternativa que quedarse “sin...

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Volver unos días antes de vacaciones hace más fácil la vuelta al trabajo

Es aconsejable que durante los últimos días de las vacaciones nos sumemos a actividades de acción y adaptemos los horarios. No hay que tomarse la vuelta al trabajo como algo malo y horrible sino como algo que forma parte de nuestras vidas y que hay que aceptar. Todavía estamos en periodo de vacaciones de verano pero dentro de un mes llega...

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La psicología de la vida cotidiana

Ya Freud en su obra “Psicopatología de la vida cotidiana” describe cómo, a través de nuestras pequeñas reacciones, detalles y formas de comportamiento simples y aparentemente sin significado, podemos llegar a conocer la psicología que subyace a nuestro modo habitual de ser y que afecta, en ocasiones sin nuestro conocimiento consciente, a la manera de estar en el mundo. Este principio...

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Tratamientos para la ansiedad que no involucran medicamentos

Los medicamentos pueden hacer una gran diferencia en personas que tienen que vivir día a día lidiando con síntomas de ansiedad, como un corazón acelerado sin razón aparente o esa sensación de temor constante. Sin embargo, el tratamiento con medicamentos, aunque en teoría suena sencillo, no es para todos, aún quedan mucho por explorar en lo que a medicamentos se refiere,...

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Aprendizaje social en las redes sociales, óptimo para pacientes activos.

Entre los pacientes existe una necesidad individual de comunicación que varía según la fase de desarrollo de la enfermedad y existe también una necesidad colectiva de comunicación que busca más la concienciación de grupo como motor de incentivación para la colaboración, la sensación de cercanía y la oferta de información útil y práctica. En un marco de auto cuidado continuado, todo...