Autor: Graciela Gutiérrez de Velasco

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El Autosabotaje

La paradoja de tener lo bueno y destruirlo. el autosabotaje es una conducta involuntaria dirigida a detener que nuestras metas, nuestros anhelos o nuestros más profundos deseos se realicen. Todos los seres humanos podemos desear muchas cosas, podemos desear el tener vínculos significativos y profundos, poder gozar de una buena salud, el poder echar mano de nuestros talentos en dirección al ejercicio de...

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Cómo Administrar eficientemente tu tiempo.

Te a pasado que tienes tantas cosas que hacer que no sabes por dónde empezar? Tienes la sensación de que la cantidad de tareas y pendientes se amontonan y nunca eres capaz de terminar con ellas? No te preocupes demasiado eso es algo normal y nos pasa a todos. En lo que debes pone tu atención es en todas las tareas que te...

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Conoce los diferentes tipos de Salud.

Cuando hablamos de salud es habitual que muchas personas piensen en la salud física, en sí una persona padece o no padece una enfermedad. Sin embargo, el concepto de salud es mucho más amplio y abarca otras áreas de nuestra vida. Cuando hablamos de salud es habitual que muchas personas piensen en la salud física, en sí una persona padece o no padece...

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Cómo Controlar la Ansiedad.

La ansiedad es preocuparse excesivamente por algo que va a pasar,cuando es algo que posiblemente nisiquiera suceda. Todas las personas podemos generar ansiedad y para poderla controlar es importante identificar que es lo que la esta provocando y respirar profundamente para generar tranquilidad, es así como comenzaremos a tomar control de aquello que nos está causando este miedo o angustia que deriva en...