Etiquetado: ansiedad

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La salud mental y su vinculación con el cuerpo

La salud mental es una parte integral de la salud y del bienestar. Según la Organización Mundial de la Salud, “la salud es un estado de plenitud física, mental y bienestar social, no solamente es la ausencia de dolencias o enfermedades”. Es importante estar conscientes de que la salud mental está sujeta y puede ser afectada por una serie de factores de índole...

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El comportamiento adaptativo, ayuda para manejar el estrés

El emérito Juan José Sánchez Sosa sugiere medidas para reducir la tensión acumulada que propicia el encierro. El confinamiento debido a la pandemia por la Covid-19 no se va a normalizar en los próximos meses, por lo que debemos procurar un comportamiento adaptativo que nos ayude a manejar el estrés y prevenir la depresión en casa, afirmó Juan José Sánchez Sosa, profesor emérito...

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Las 7 claves para gestionar la ansiedad anticipatoria en tiempos de incertidumbre

Algunos consejos útiles para no dejar que la ansiedad anticipatoria nos haga perder el control. La ansiedad anticipatoria es una alteración psicológica consistente en que la persona experimenta sentimientos de miedo o pánico muy intensos ante un posible desastre o fracaso inminentes, ya sean reales o percibidos. En una situación como la actual, en la que impera la alarma social y sanitaria, este...

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¿Cómo influyen los valores y las creencias al afrontar una enfermedad?

Las creencias y valores desde los que vemos la enfermedad influyen mucho en el desarrollo de esta. Los valores y creencias forman aquellos estilos de representación ante los hechos que tienen las personas y que forman la base de la conducta de cada uno, tanto en los hechos cotidianos, como en aquellos trascendentales. Además, reúnen los elementos básicos de la propia filosofía de...