Etiquetado: ansiedad

Manos jóvenes protegiendo manos ancianas: los cuidadores de personas vulnerables 0

Cuidar a las personas cuidadoras debería convertirse en una prioridad

Fenómenos como el envejecimiento de las poblaciones, el aumento de las enfermedades crónicas no transmisibles y de manera reciente, la covid-19, han hecho que la necesidad de cuidados informales en casa crezca.  Las personas cuidadoras son aquellas que asumen la responsabilidad total del paciente ayudándole a realizar todas las actividades que no puede llevar a cabo. Generalmente es un miembro de la familia, un...

Consejos de autoempoderamiento para una vida saludable con una enfermedad crónica 0

Consejos de autoempoderamiento para una vida saludable con una enfermedad crónica

Cuando nos enfrentamos a un problema de salud limitante en el que realizar actividades cotidianas «simples» se convierte en un desafío, nuestra confianza en nosotros mismos y nuestra autoestima pueden disminuir. Esto puede suceder con cualquier condición de salud o lesión, pero es especialmente frecuente con un problema de salud crónico. Siempre está ahí para recordarnos que tenemos que trabajar mucho más duro...

8 síntomas comunes de ansiedad en los niños 0

8 síntomas comunes de ansiedad en los niños

¿Cómo se manifiesta la ansiedad en los niños? ¿Es el mismo cuadro que en adultos? A continuación, describimos los síntomas más comunes, tanto físicos, como psicológicos y cognitivos. ¿Cuáles son los síntomas comunes de ansiedad en los niños? La ansiedad se define como un estado de tensión interna, inquietud y perturbación del ánimo. Implica también angustia y sensación de pérdida de control. Todos podemos...

7 técnicas de relajación para niños que todos los padres deben conocer 0

7 técnicas de relajación para niños que todos los padres deben conocer

Muchas personas creen que las técnicas de relajación para niños no son necesarias puesto que estos no tienen problemas ni tensiones. Sin embargo, los niños también tienen sus propios motivos de preocupación, temores y ansiedades, que pueden abarcar desde el miedo de la oscuridad hasta la necesidad de lidiar con las presiones del colegio. Cuando esas emociones negativas toman el mando y se...