Etiquetado: bienestar

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10 de octubre: Porque todos podemos tener salud mental

Así, como se planteó que el 29 de febrero sea el Día Mundial de las Enfermedades Raras por la urgencia de la sensibilización y difusión de estos padecimientos, en México se decidió desde el 2013, conmemorar el Día Mundial de la Salud Mental cada 10 de octubre. De igual forma, dado que los pacientes mentales sufren discriminación, incomprensión hasta acoso, se estipuló que...

Estiramientos que aumentan el estado de ánimo 0

Estiramientos que aumentan el estado de ánimo

Es bien sabido que el estiramiento puede hacernos más felices. Suzanne Wylde, fundadora de movingstretch.com, nos habla a través de tres movimientos dichosos. Estos estiramientos son geniales para el estado de ánimo porque abren el cuerpo. Cuando los hacemos, nos damos la oportunidad de sentirnos más esperanzados y “expandidos”, cambiando nuestro estado de ánimo a través de nuestros cuerpos, en lugar de nuestras...

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Cuando la mejor terapia es un paseo entre los árboles

El contacto con la naturaleza mejora la salud mental y física, la cognición, la habilidad para aprender e incluso fomenta la productividad. Un contrapunto, que además es gratis, al exceso de tecnología que nos rodea.   Un árbol marca la diferencia Un simple árbol en medio de la ciudad puede marcar la diferencia y tener efectos positivos en los viandantes, según un reciente...

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Hábitos de las personas felices

La felicidad es uno de los propósitos más esenciales del ser humano. La ciencia no ha permanecido ajena a este asunto y existen numerosas investigaciones que algún aporte tienen al respecto. A continuación enlistamos algunos de estos estudios, según los cuales existen varios hábitos que le ayudarán a conseguir el fuego vital de la felicidad. Las personas felices conviven con personas felices; la felicidad es...