Etiquetado: cuerpo

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Estrategias para mejorar la calidad de vida: Parte 1

Calidad de vida no es vivir más, es vivir mejor, y esto es lo que debemos perseguir todos los días. En nuestra cultura pareciera ser que la calidad de vida es solo una prioridad cuando se tiene que recuperar ya sea por una enfermedad crónica como diabetes, hipertensión o cáncer, pues, en general, hace falta el hábito de la prevención. Sin embargo, en...

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20 Consejos para armonizar cuerpo y espíritu

La vitalidad se alcanza con acciones positivas Aunque no siempre es sencillo, modificar algunos hábitos nos permitirá establecer una nueva relación, no solamente con nuestro organismo, también con nuestro espíritu. Aquí, algunas recomendaciones sencillas y útiles de David Servan-Schreiber. A los 31 años, este médico francés se hallaba en la cima de su desarrollo profesional; era un gran investigador en neurociencias en la...