Etiquetado: dolor

Tareas para superar el duelo 0

Tareas para superar el duelo

En la coyuntura de la pandemia debida a la Covid-19, son muchas las personas que se ven forzadas a afrontar la dolorosa experiencia de la muerte de un ser querido y el consiguiente cometido de atravesar las duras tareas inherentes al duelo. Tareas para superar el duelo ¿Qué es el duelo? La muerte forma parte de la vida, no obstante, aunque tengamos la convicción...

qué es la empatía 0

¿Qué es la empatía?

La empatía es la base de la intimidad y la conexión más cercana. Sin ella, nuestras relaciones serían superficiales desde el punto de vista emocional y se parecerán más a un trueque comercial. Sin la empatía podríamos estar cada día al lado de una persona y conocer tan poco sobre sus sentimientos que seguiría siendo una extraña para nosotros. Por eso, la empatía...

nostalgia ayuda soportar dolor 0

La nostalgia nos ayuda a soportar el dolor

En el imaginario popular tendemos a asociar la nostalgia a un sentimiento negativo que sería mejor evitar porque nos hace sentir vulnerables. Sin embargo, en los últimos años se han ido acumulando diferentes investigaciones que demuestran los beneficios de la nostalgia. Por ejemplo, se conoce que la nostalgia puede ayudar a combatir la soledad y disminuir el impacto de los sentimientos negativos sobre...

manejar emociones incómodas 0

Cómo manejar las emociones incómodas.

Nicola Harker, médico y especialista en empoderamiento, explora la idea de quedarse con las emociones incómodas en lugar de huir de ellas. Cuando te sientes mal, ¿quieres volver rápidamente a sentirte bien? ¡Es normal! ¡Toda criatura (incluso una ameba) se aleja de un estímulo desagradable! Cuando tiene una emoción incómoda, ¿se encuentra repasando su lista mental buscando formas en las que pueda sentirse...