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Indefensión aprendida 1

¿Para qué lo intento, si ya se que no es posible? La indefensión aprendida

La indefensión aprendida fue propuesta por Martin Seligman (1975), y se refiere a un estado psicológico producido ante la percepción de que los acontecimientos están fuera de nuestro control. Es un proceso donde el individuo aprende, a través de un condicionamiento sistemático, que las consecuencias de los eventos no dependen de su conducta. Esta teoría surgió cuando Seligman estudiaba los efectos...

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Toma el timón de tu vida, y decide tu ruta

Eres de los que piensa: “¿Para qué luchar, si todo da igual?”.Entonces puedes ser víctima de la indefensión aprendida, que al final conduce a renunciar a vivir. ¡No lo permitas! ¿Te sientes a menudo como si estuvieras desnudo a la intemperie? ¿Las decisiones  de los demás o sus opiniones sobre ti te pasan por encima como una aplanadora sin que logres...