Etiquetado: mente

Cómo encontrar la quietud en tu vida 0

Cómo encontrar la quietud en tu vida

Si eres como yo y probablemente la mayoría de la gente, en el ajetreado mundo de hoy es un gran desafío estar quieto y mentalmente tranquilo. Este es un tema tan importante porque la calma mental y emocional se presta a un cuerpo más saludable y una perspectiva más saludable de la vida. Es un componente tan importante para nuestro bienestar, especialmente si...

Manejar el estrés en tiempos de crisis: los tres conceptos japoneses 0

Manejar el estrés en tiempos de crisis: los tres conceptos japoneses

¿Estás pasando una época de estrés? Dentro de la filosofía japonesa hay tres perspectivas que nos pueden permitir sobrellevar mejor esta época de cambios e incertidumbre. Son evocadoras y nos invitan a una profunda reflexión… Manejar el estrés en tiempos de crisis es una necesidad para responder con éxito a buena parte de las demandas actuales. Cambios, incertidumbres, nuevos desafíos, preocupaciones, miedos… Son...

meditación, COVID-19 0

CCA ofrece consejos para mantener una mente, cuerpo y alma saludables

Como se informó en el Blog de CCA, COVID-19 les recuerda a todos lo que significa el autocuidado. Cuando no podemos confiar en volvernos hacia afuera para buscar alegría, comodidad y buena salud, debemos girar hacia adentro y ayudarnos a sanarnos del trauma de esta crisis global. El blog de CCA, que ha escrito consejos para la curación de la salud mental, señala...

La proyección psicológica. Somos espejos 0

La proyección psicológica. Somos espejos

«Lo que vemos en los demás nos dice mucho de nosotros mismos” El exterior actúa como un espejo para nuestra mente, en él vemos reflejadas diferentes cualidades o aspectos de nuestro propio ser. Cuando observamos algo que no nos gusta de alguien, sentimos desagrado y rechazo, sin duda esto indica que de alguna manera ese aspecto que nos desagrada existe en nuestro interior. Es...