Etiquetado: sentimientos

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Como desarrollar empatía

¿Se puede desarrollar empatía? Si, la empatía puede ser desarrollada en el caso de que no esté o potenciarse y es una cualidad que tenemos todos los seres humanos (obviamente si la persona tiene alguna enfermedad psiquiátrica depende de cual). Cuando hablamos de una persona empatica hablamos de una persona que sea capaz de ponerse en el lugar del otro, capaz de sentir...

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La falta de apoyo emocional

El apoyo emocional implica tener a otra persona a tu lado con la que puedes contar cuando tienes problemas o te sientes mal, que te ayuda, comparte contigo tus malas experiencias y te consuela en los malos momentos. El mejor apoyo emocional que puede tenerse es aquél que procede de una persona con la que compartes tu vida de modo que...

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Entendiendo el perfeccionismo

¿Cómo es considerado un perfeccionista? Se les atribuye ser demasiado controlados, desconfiados, reservados, contenidos, e incluso que les cuesta adaptarse a los cambios. Pero… ¿cuál es el origen? El primer factor es cuando el niño está rodeado por figuras de autoridad que dan mucha importancia al cumplimiento de las reglas sociales y familiares. Y el segundo factor es que hay tanta...

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¿Qué son los pensamientos irracionales y cómo afectan nuestra vida?

Los pensamientos, emociones y conductas, no se experimentan en forma aislada sino que se superponen significativamente. Así, los hechos (acontecimientos del mundo exterior) o mejor dicho, la forma en que percibimos los hechos, interactúan con la evaluación que hacemos en pensamientos, emociones y conductas (acontecimientos del mundo interior). Una de las mayores contribuciones de la terapia racional emotiva que propuso Albert Ellis,...