Etiquetado: yoga

Estiramientos que aumentan el estado de ánimo 0

Estiramientos que aumentan el estado de ánimo

Es bien sabido que el estiramiento puede hacernos más felices. Suzanne Wylde, fundadora de movingstretch.com, nos habla a través de tres movimientos dichosos. Estos estiramientos son geniales para el estado de ánimo porque abren el cuerpo. Cuando los hacemos, nos damos la oportunidad de sentirnos más esperanzados y “expandidos”, cambiando nuestro estado de ánimo a través de nuestros cuerpos, en lugar de nuestras...

Lo que se debe y lo que no se debe hacer al ejercitarse con el síndrome de Ehlers-Danlos 0

Lo que se debe y lo que no se debe hacer al ejercitarse con el síndrome de Ehlers-Danlos

Hacer ejercicio con el síndrome de Ehlers-Danlos (EDS) es complicado. Por un lado, tienes que hacerlo: el ejercicio es el mejor tratamiento que las personas con EDS tienen para una afección que de otra manera sería intratable. Por otro lado, las personas con EDS deben tener mucho cuidado con los ejercicios en los que participan para evitar lesiones y, a menudo, experimentar dolor...