Autor: Ytzamen Peña

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Psicología

¿Como puedo disolver la ansiedad y la depresión de forma natural? Una historia personal de recuperación

Andrew Bridgewater, un psicólogo diplomado, comparte su experiencia sobre la ansiedad y la depresión, además de ofrecer consejos.   Como psicólogo colegiado de 44 años, nunca esperé ser paciente en un hospital psiquiátrico, sufriendo de depresión psicótica (una forma grave de la condición en la que el paciente pierde contacto con la realidad, literalmente, una pesadilla viviente). La enfermedad fue provocada por un...

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Psicología

Trastornos psicológicos más comunes en adolescentes

La adolescencia es una de las etapas donde se experimentan más cambios, tanto física como mentalmente. De acuerdo con la UNICEF, éste es un periodo decisivo: “es una de esas fases en que la gente joven asume nuevas responsabilidades y experimenta una nueva sensación de independencia. Los jóvenes buscan su identidad, aprenden a poner en práctica valores aprendidos en su primera infancia y...

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Psicología / Psicología de la salud

Los perros ayudan a formar un ecosistema más familiar

En la actualidad, las mascotas y especialmente los perros forma parte como un miembro más de muchas familias. La presencia de perros en el hogar contribuye de manera positiva en muchos aspectos distintos a los miembros de la familia que abarcan desde la salud hasta estado de ánimo. Aunque a priori parezca que tener un perro es sobre todo una diversión para los...

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Psicología / Psicología de la salud

Estrés desacelera el metabolismo

El estrés causa daños a la salud, desde migrañas hasta alteraciones genéticas. Un nuevo estudio, realizado por investigadores de la Universidad Estatal de Ohio (EE.UU.), demuestra que también disminuye el metabolismo y, por lo tanto, el ritmo al que se queman las calorías. El descubrimiento sugiere que el estrés, junto con una dieta alta en grasas, conduce a un aumento de peso adicional....