Si eres como yo y probablemente la mayoría de la gente, en el ajetreado mundo de hoy es un gran desafío estar quieto y mentalmente tranquilo. Este es un tema tan importante porque la calma mental y emocional se presta a un cuerpo más saludable y una perspectiva más saludable de la vida. Es un componente tan importante para nuestro bienestar, especialmente si...
Al nacer, a Don Smith le diagnosticaron hemofilia A, un trastorno hemorrágico. En ese momento, las opciones de tratamiento para la enfermedad eran limitadas. No se esperaba que la mayoría de los pacientes vivieran mucho más allá de la edad adulta temprana. Sin embargo, a lo largo de las décadas, los tratamientos evolucionaron y se desarrollaron rápidamente y le dieron a Don la...
Ante las crisis personales podemos optar por no hacer nada y ser como una hoja que se deja llevar por la corriente o por otro lado, ser esa piedra que tras haber tocado fondo, aprovecha la fuerza del río para ascender a la superficie, reluciente y hermosa. Queda claro que nadie sale indemne de estos viajes, pero nos convertiremos sin duda en héroes...
La empatía es uno de los conceptos más populares de la Psicología, pero la autoempatía es una capacidad prácticamente desconocida y a menudo subestimada, a pesar de su importancia para nuestro bienestar psicológico. Sabemos que ser empáticos nos abre muchas puertas ya que nos permite establecer relaciones interpersonales basadas en la confianza y la comprensión. Sin embargo, la empatía es una cualidad volcada...
