La ansiedad es una situación emocional que irrumpe en nuestras vidas cuando sentimos un peligro (real o imaginario). Es un sentimiento de inquietud profundo que altera la normalidad de nuestras capacidades cognitivas. Se trata de un código de supervivencia porque es una adaptación para que podamos reaccionar ante una situación de emergencia. Sin la ansiedad actuaríamos de manera inconsciente ante peligros que pondrían en riesgo nuestra...
La depresión es un trastorno mental que se caracteriza por un profundo sentimiento de tristeza y la inactividad. Una depresión no es lo mismo que tristeza, sino que se trata de un estado de ánimo persistente que afecta la capacidad del individuo para funcionar en la vida y disfrutar de ésta. El padecimiento puede provocar una diversa variedad de síntomas, que pueden ser...
Nuestros cerebros nunca dejan de cambiar; no obstante, durante nuestra infancia ocurren los cambios más espectaculares. Las conexiones cerebrales continúan formándose así pasen unos minutos o unos cuantos años; es un proceso que continua durante toda nuestra vida. Cuando un bebé nace, ¿qué es lo que le hace feliz? Al fin de cuentas, no hay mucho que pueda hacer esa personita y eso...
Llegan los últimos meses del año y pareciera que, tanto los medios de comunicación como tu entorno más cercano, quieren imponerte que seas feliz a toda costa, ames a tu familia y llenes todo de comida, adornos y regalos que muchas veces no te puedes permitir. Todo parece obligatorio. Gastarse mucho dinero, sonreír, ver a gente que no deseas, preparar cenas que no...
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