Manejar tu vida como tú quieres y sentirte responsable de tus acciones en lugar de dejarte llevar por los acontecimientos externos es lo que te hace crecer. La proactividad conlleva un diálogo interno positivo con nosotros mismos, una respuesta madura, bien pensada, coherente y con sentido común, con autocontrol desde nuestra libertad de acción y elección. En definitiva, la proactividad es la conducta...
Estrechar a otra persona es una forma de restaurar el equilibrio emocional de ambos involucrados. Y es que el encuentro cuerpo a cuerpo es uno de los actos más fascinantes de la experiencia humana e incluso se le considera terapéutico. El abrazo es un acto tan sencillo como profundo y misterioso. Resulta ineludible durante una celebración y es una forma de sellar pactos,...
¿Sabías que la ayuda al otro es una de las vías más efectivas para la evolución interior? Servir a los demás es una de las labores más gratificantes, y el principal camino de la evolución personal. Cualquiera diría que Shaila Ruiz colombiana de 49 años, tiene un corazón de oro. Fue a España, hace seis años, con lo puesto. Allí encontró un trabajo...
En este artículo, Pablo Herrera especialista en psicología positiva, abunda en un tema que muchas veces pasamos por alto: apreciar todo lo que tenemos y expresar reconocimiento. ¿Qué es la gratitud? Básicamente es la capacidad de valorar lo que tenemos. Es una manera de abrir los ojos a toda una gama de sentimientos, pero poniendo la atención en aquello que recibimos de...
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