Categoría: Psicoterapia

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Tratamientos para la ansiedad que no involucran medicamentos

Los medicamentos pueden hacer una gran diferencia en personas que tienen que vivir día a día lidiando con síntomas de ansiedad, como un corazón acelerado sin razón aparente o esa sensación de temor constante. Sin embargo, el tratamiento con medicamentos, aunque en teoría suena sencillo, no es para todos, aún quedan mucho por explorar en lo que a medicamentos se refiere, por lo...

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Aprendizaje social en las redes sociales, óptimo para pacientes activos.

Entre los pacientes existe una necesidad individual de comunicación que varía según la fase de desarrollo de la enfermedad y existe también una necesidad colectiva de comunicación que busca más la concienciación de grupo como motor de incentivación para la colaboración, la sensación de cercanía y la oferta de información útil y práctica. En un marco de auto cuidado continuado, todo ciudadano vive...

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Psicología positiva. Una actitud que mejora tu salud

Los seres humanos son más que cuerpo físico, así que aunque tengan una dieta balanceada y realicen actividad física, si carecen de una actitud psicológica positiva frente a la vida es probable que su salud se vea afectada. Muchas son las investigaciones que demuestran que existe una vinculación directa entre el pensamiento y la salud o la enfermedad. Ser feliz es más que una utopía desvinculada de...