Aunque no todos lo creen, se ha demostrado que la fe tiene efectos positivos en la salud. México tiene una gran riqueza, pero de lo que más se distingue a nivel mundial es por su cultura y sus tradiciones; por lo que frases como “ser mexicano es ser Guadalupano” “todo México es Guadalupano” son muy populares especialmente en esta fecha. Una de las...
Como ya lo hemos mencionado, anteriormente se consideraba a la salud como es sinónimo de ausencia de enfermedad. Sin embargo, tal como lo dicta la vida, todo cambia, ahora se maneja una perspectiva positiva que permite entenderla como el goce un buen nivel de bienestar tanto físico, mental y social. En pasados artículos hemos mencionado la importancia, consecuencias, y hasta sugerencias, para incrementar...
Como se mencionaba en el artículo pasado, hoy toca “hablar” sobre las dos áreas restantes que ayudan a mejorar la calidad de vida de cualquier persona: el área psicológica y el área social. A continuación, presento algunas estrategias creadas bajo el enfoque cognitivo-conductual que ayudaran a nuestro equilibrio mental, y por lo tanto a nuestra calidad de vida. Reestructuración cognitivo–emocional Como mencionaba en...
La depresión es un cuadro emocional que puede alojarse en cualquier persona, en algunas con mayor facilidad que en otras. Pero nadie está exento de vivir uno o varios cuadros depresivos en su vida. Normalmente el ser humano de hace dependiente del reconocimiento y la aceptación de los demás, evitando este tipo de conductas a medida que su amor propio se fortalece y...
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