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Las 9 pautas psicológicas para afrontar la pandemia

Varias pautas para saber afrontar todos los aspectos más duros de la pandemia desde la resiliencia. La pandemia por coronavirus nos ha sacado de nuestra zona de confort y nos ha colocado en un ambiente de miedo, incertidumbre y caos. El tiempo pasa y la situación se complica cada vez más, como si de una pesadilla se tratase. En algunos casos la vida...

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Hábitos necesarios para mejorar nuestra calidad de vida

Como ya lo hemos mencionado, anteriormente se consideraba a la salud como es sinónimo de ausencia de enfermedad. Sin embargo, tal como lo dicta la vida, todo cambia, ahora se maneja una perspectiva positiva que permite entenderla como el goce un buen nivel de bienestar tanto físico, mental y social. En pasados artículos hemos mencionado la importancia, consecuencias, y hasta sugerencias, para incrementar...