Por qué hacer ejercicio mejora tu bienestar psicológico
El ejercicio no solo permite mantener sanos nuestros órganos; también tiene beneficios psicológicos. Recientemente, en salud pública se ha propuesto al sedentarismo como un factor importante en la aparición de distintas enfermedades crónicas, así como en el incremento del malestar psicológico. En consecuencia, algunos países han promovido políticas que refuerzan estilos de vida basados en la actividad física. Es decir que, ejercitarse diariamente...
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