Etiquetado: emociones

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Psicología / Psicoterapia

¿Qué son los pensamientos irracionales y cómo afectan nuestra vida?

Los pensamientos, emociones y conductas, no se experimentan en forma aislada sino que se superponen significativamente. Así, los hechos (acontecimientos del mundo exterior) o mejor dicho, la forma en que percibimos los hechos, interactúan con la evaluación que hacemos en pensamientos, emociones y conductas (acontecimientos del mundo interior). Una de las mayores contribuciones de la terapia racional emotiva que propuso Albert Ellis, Ph. D....

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Psicología / Psicología positiva / Psicoterapia para pacientes y familiares / Vida sana

Regulación emocional

«La habilidad de hacer una pausa y no actuar por el primer impulso se ha vuelto aprendizaje crucial en la vida diaria”. Daniel Goleman.  Una emoción aparece ante situaciones que consideramos relevantes para nosotros. El significado que le damos a la situación es lo que facilita que la emoción surja. Las emociones implican la consideración de factores fisiológicos, cognitivos, conductuales y sociales. Son...