Etiquetado: pensamientos

¿Pesimismo o estrategia de supervivencia? 0

¿Pesimismo o estrategia de supervivencia?

La lógica biológica nos dice que si mantenemos vivos los pensamientos negativos es porque hoy aún obtenemos mayor seguridad teniéndolos que sin tenerlos. Hoy sabemos que esta conducta forma parte del diseño original de nuestro cerebro y que el bucle de pensamientos negativos tiene como objetivo permitir la supervivencia, si hemos sobrevivido ha sido gracias a que (y ahora lo digo en broma) en otro momento “miramos hacia...

estudio psicologia 0

Estudio de psicología demuestra lo difícil que puede ser “no hacer nada”

A través de estos interesantes estudios un equipo de psicólogos de la Universidad Virginia y Harvard encontraron que las personas, a las que se les indicaba que permanecieran quietos disfrutando sus pensamientos, no lo conseguían. Incluso en una de las etapas del estudio existía la posibilidad de proporcionarse una pequeña descarga eléctrica y hubo quien prefirió esta alternativa que quedarse «sin hacer nada”....

0

¿Qué son los pensamientos irracionales y cómo afectan nuestra vida?

Los pensamientos, emociones y conductas, no se experimentan en forma aislada sino que se superponen significativamente. Así, los hechos (acontecimientos del mundo exterior) o mejor dicho, la forma en que percibimos los hechos, interactúan con la evaluación que hacemos en pensamientos, emociones y conductas (acontecimientos del mundo interior). Una de las mayores contribuciones de la terapia racional emotiva que propuso Albert Ellis, Ph. D....