Etiquetado: sentimientos

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La falta de apoyo emocional

El apoyo emocional implica tener a otra persona a tu lado con la que puedes contar cuando tienes problemas o te sientes mal, que te ayuda, comparte contigo tus malas experiencias y te consuela en los malos momentos. El mejor apoyo emocional que puede tenerse es aquél que procede de una persona con la que compartes tu vida de modo que tus problemas...

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Entendiendo el perfeccionismo

¿Cómo es considerado un perfeccionista? Se les atribuye ser demasiado controlados, desconfiados, reservados, contenidos, e incluso que les cuesta adaptarse a los cambios. Pero… ¿cuál es el origen? El primer factor es cuando el niño está rodeado por figuras de autoridad que dan mucha importancia al cumplimiento de las reglas sociales y familiares. Y el segundo factor es que hay tanta importancia a...

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¿Qué son los pensamientos irracionales y cómo afectan nuestra vida?

Los pensamientos, emociones y conductas, no se experimentan en forma aislada sino que se superponen significativamente. Así, los hechos (acontecimientos del mundo exterior) o mejor dicho, la forma en que percibimos los hechos, interactúan con la evaluación que hacemos en pensamientos, emociones y conductas (acontecimientos del mundo interior). Una de las mayores contribuciones de la terapia racional emotiva que propuso Albert Ellis, Ph. D....