Vivir con dolor como sobreviviente de cáncer

Lidiar con el dolor es diferente para todos. Desafortunadamente, vivir con una enfermedad rara puede traer tristeza y dolor a la vida. Es por eso que la Fundación Livestrong ha ofrecido un nuevo enfoque sobre cómo manejarlo para los sobrevivientes de cáncer. Si bien es imposible encontrar un método para superar el duelo que funcione para todos, la fundación espera que este consejo pueda mejorar la vida de quienes han vivido, siguen viviendo o han perdido a alguien a causa del cáncer.

Brittany Neece

Brittany Neece trabaja en el Austin Center for Grief and Loss como terapeuta clínica y coordinadora de grupos de apoyo. Ha creado un nuevo método para abordar el duelo. En lugar de las cinco etapas estándar (negación, ira, negociación, depresión, aceptación), ella cree que hay tres fases, y son:

¿Qué se pierde?
¿Lo que queda?
Que es posible

Ella sugiere esto para quienes viven con cáncer, ya que un diagnóstico puede sentirse como un evento inquebrantable y devastador. Al recibir un diagnóstico de cáncer, Brittany recomienda este proceso de pensamiento para lidiar mejor con el dolor.

Habla de las dos reacciones más comunes a un diagnóstico de cáncer: obsesionarse con cada paso del tratamiento y el viaje del cáncer de uno, o simplemente ignorar todo con un «estaré bien». Ambas respuestas se deben a una pérdida de control. Cuando uno recibe un diagnóstico de cáncer, se siente como si no pudiera controlar no solo su vida, sino su propio cuerpo. Esta es una realidad extremadamente difícil de aceptar.

Cuando tu ser querido tiene cáncer

Un diagnóstico no solo afecta profundamente a la persona que lo recibe, sino que también afecta a los seres queridos de esa persona. Ver a alguien que amas tanto pasando por algo tan difícil puede ser devastador. Es común querer ayudar o hacer que el dolor desaparezca. Brittany enumera algunas cosas que puede hacer para ayudar.

En primer lugar, tenga en cuenta que no existe una solución sencilla. Es posible que los consejos ampliamente utilizados como «siempre hay un lado positivo» no se vean bien; puede parecer insensible incluso si esa no era la intención. A continuación, esté presente. Esté ahí para las personas que ama; pregúnteles cómo quieren ser apoyados. Por último, es fundamental comprender que su papel en la familia puede cambiar.

Brittany también tiene consejos sobre cómo iniciar una conversación sobre el dolor. Las conversaciones honestas y abiertas suelen ser una parte muy útil del proceso de curación. Ella sugiere tener conversaciones significativas, informar a la gente sobre lo que le ayudará y ayudar a educar a sus seres queridos.

Avanzando

Al final, no hay una forma segura de lidiar con el dolor. Brittany enfatiza la importancia de no apresurar el proceso de curación, conocer gente a mitad de camino y que está bien tener una nueva normalidad. Puede parecer que no hay luz al final del túnel, siempre habrá apoyo y personas que lo ayudarán.

Kendall Mason

Fuente: https://patientworthy.com/2020/09/03/living-with-grief-as-a-cancer-survivor/