Etiquetado: beneficios

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Toma de decisiones compartida

En las enfermedades en las que no existe una única o “mejor” opción de tratamiento, es necesario informar e incorporar los valores y preferencias de las personas afectadas para que tomen decisiones junto con los profesionales sanitarios que las asisten. Con este objetivo se han desarrollado las Herramientas de ayuda para la toma de decisiones compartida. La toma de decisiones compartida es una...

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La importancia de las vacaciones

Las vacaciones, al ser uno de los mejores antídotos contra el estrés, son fundamentales para mantener una buena salud física y mental. Los efectos dañinos del estrés son bien conocidos, desde migrañas, insomnio y dolores estomacales hasta problemas cardiovasculares; incluso puede llegar a alterar el genoma humano. ¿Cuál es la mejor forma de combatir el estrés? La respuesta es sencilla, tomar vacaciones. Hacerlo, disminuye la...

Rodéate de personas que sepan disfrutar la vida 0

Rodéate de personas que sepan disfrutar la vida

Si bien es cierto que la actitud que tengamos frente a la vida, depende de nosotros mismos, también lo es el hecho de que quienes nos rodean pueden influir positiva o negativamente en nuestros estados anímicos. Esto es lo más fácil de entender y aceptar, sin embargo, cuando pasamos al punto de que las personas que nos rodean, generalmente sintonizan nuestra misma frecuencia,...

Los beneficios físicos, psicológicos y sociales de la risoterapia 0

Los beneficios físicos, psicológicos y sociales de la risoterapia

Puede dar la sensación de que el uso de la risa, el humor y las emociones positivas como agentes terapéuticos sea una invención actual, sin embargo hay numerosos testimonios de su uso con objetivos medicinales y de mejora de la salud en diversas culturas a lo largo de toda la historia de la humanidad. El primer dato del que se tiene constancia hace...