Etiquetado: energía

En momentos de oscuridad es cuando más debes proyectar tu luz 0

En momentos de oscuridad, es cuando más debes proyectar tu luz

Aunque no siempre estamos en la disposición de dar una sonrisa, es importante saber que nuestra actitud ante la vida hará la diferencia, no importa el momento o la circunstancia que atravesemos, la actitud será nuestra mejor y principal arma ante cualquier desafío. Que importante es tener una actitud positiva ante la vida, ya que nos permite afrontar de mejor manera posible los...

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Tomar la iniciativa

Es martes por la noche y el sudor cae por mi tez algo rosada al final de una clase bastante vigorosa de Zumba. Hay un zumbido muy enérgico en el aire cuando yo y los otros Zumbees comienzan a abandonar el estudio. Para ser justos, es bastante difícil no ser optimista cuando has pasado la última hora jugando con algunas melodías rotas, pero...

Flores de Bach: ¿qué son y cuál es su eficacia? 0

Flores de Bach: ¿qué son y cuál es su eficacia?

Muchos terapeutas florales ofrecen tratamientos alternativos para curar problemas psicológicos. Que un gran número de diferentes plantas poseen propiedades medicinales es un hecho conocido desde la antigüedad. Cortar la fiebre, calmar ansiedad o ayudar a cicatrizar heridas son algunas de las propiedades que se les atribuían. La ciencia ha demostrado muchos de estos conocimientos y ha extraído diversos componentes activos de ellas. Ahora...

Estiramientos que aumentan el estado de ánimo 0

Estiramientos que aumentan el estado de ánimo

Es bien sabido que el estiramiento puede hacernos más felices. Suzanne Wylde, fundadora de movingstretch.com, nos habla a través de tres movimientos dichosos. Estos estiramientos son geniales para el estado de ánimo porque abren el cuerpo. Cuando los hacemos, nos damos la oportunidad de sentirnos más esperanzados y “expandidos”, cambiando nuestro estado de ánimo a través de nuestros cuerpos, en lugar de nuestras...