Etiquetado: estrés

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Personalidades tipo A y B, y sus efectos en la salud

La personalidad está integrada por una serie de rasgos, creencias, actitudes y conductas, en relación con la actividad fisiológica en nuestro cuerpo. Uno de los grandes intereses de la ciencia psicológica es precisamente la relación entre las conductas y los procesos fisiológicos, esta disciplina es conocida como psicofisiología. El estudio de estas interacciones biopsicosociales han llevado a una serie de teorías...

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El estrés y la forma en que afecta la salud

El estrés es una respuesta natural y automática del cuerpo frente a situaciones de riesgo que nos parecen amenazadoras. Los retos de la vida diaria nos exigen mantenernos alerta y estar preparados para adaptarnos a cambios constantes y es por ello, que la activación de cierta cantidad de estrés es necesaria. ¿Cómo se produce el estrés? El estrés es un producto...

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¿Sabías que los estados de estrés prolongados pueden afectar el sistema inmune?

La psiconeuroinmunología, es un nuevo campo dentro de la psicología y las neurociencias que estudia la interacción entre el sistema nervioso, el sistema endocrino y el sistema imunológico. La interacción de estos tres sistemas juega un papel fundamental en el desarrollo de una diversidad de enfermedades, incluidas, las enfermedades psiquátricas. El estrés, de alguna manera rompe con el equilibrio en ala...

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¿Cómo manejar la ansiedad hospitalaria infantil?

Los niños pueden verse enfrentados a diversas situaciones generadoras de estrés; la enfermedad y la hospitalización, es una importante fuente de estrés y las repercusiones negativas que pueden presentarse son; alteraciones emocionales y comportamientos disruptivos. El afrontamiento, de acuerdo a la psicología, es un conjunto de respuestas cognitivas, psicofisiológicas y motoras para adaptarse a situaciones estresantes como en el caso de...

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Estrés desacelera el metabolismo

El estrés causa daños a la salud, desde migrañas hasta alteraciones genéticas. Un nuevo estudio, realizado por investigadores de la Universidad Estatal de Ohio (EE.UU.), demuestra que también disminuye el metabolismo y, por lo tanto, el ritmo al que se queman las calorías. El descubrimiento sugiere que el estrés, junto con una dieta alta en grasas, conduce a un aumento de...

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Los adolescentes ya padecen más estrés que las personas adultas

Un estudio realizado por la Asociación Americana de Psicología revela que los adolescentes ya padecen mayores niveles de estrés que la población adulta. Este preocupante hecho es una auténtica bomba de relojería para la salud de los más jóvenes. Ocho exámenes en menos de tres días. El sueño y el cansancio se acumulan al lado de los apuntes de Andrés, un...

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Dormir la siesta reduce el grado de estrés y aumenta capacidad de concentración

  La doctora Teresa Lluch, responsable de la Unidad del Sueño de Hospital Quirón Murcia, ha destacado que “la siesta reduce el grado de estrés y las tensiones físicas, aumenta la capacidad de concentración del individuo en un 34 por ciento, refuerza totalmente el estado de alerta y disminuye en un 37 por ciento los riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares”. Asimismo,...

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La ciencia de la vida: Terapia cognitivo-conductual frente a la ansiedad y depresión

Tal y como recogen diversos medios estos días, los problemas de ansiedad y depresión constituyen uno de los principales motivos de consulta en los Servicios de Atención Primaria. La situación actual de crisis económica ha agravado notablemente la prevalencia de estos trastornos, de tal manera que los expertos advierten que en el 2020 constituirán la primera causa de discapacidad en el...

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¿Qué es la ansiedad?

  La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo humano ante situaciones de peligro; es una respuesta que nos permite sobrevivir ante situaciones que amenazan nuestra integridad o incluso nuestra vida. Cuando nos encontramos en situaciones amenazantes es normal que presentemos la reacción de ansiedad (comúnmente conocida como “nervios”), que se compone por síntomas psicológicos y fisiológicos. Dentro de los síntomas...

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Manejo del estrés y la ansiedad en las enfermedades raras

    Enfoque biopsicosocial de enfermedades y síndromes poco prevalentes Por su complejidad y heterogeneidad, las enfermedades raras o poco prevalentes requieren un enfoque biopsicosocial, pues junto a los factores biológicos que predisponen su aparición, adquieren relevancia ciertas respuestas y actitudes del medio social relacionadas con el desconocimiento y los prejuicios existentes sobre estas enfermedades y factores psicológicos como pensamientos, sentimientos...