Etiquetado: gratitud

Expresando gratitud en lugar de disculparse 0

Expresando gratitud en lugar de disculparse

“Lamento que tengas que dejar estos días fuera del trabajo”. “Lo siento por no poder pasar mucho tiempo contigo”. “Lo siento, esto ha sido tan difícil para mí”. “Lo siento por no tener mucha energía últimamente”. Gran parte de los últimos años de mi vida han sido una serie de disculpas. Me he disculpado por mis condiciones médicas con amigos, familiares, mi novio...

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6 pasos hacia una vida mas positiva

El estrés de la vida diaria, los problemas normales de la vida, las enfermedades y hasta nuestra propia actitud pueden hacer que nos volvamos negativos y pesimistas, agravando así la situación en un círculo vicioso. Por esto, debemos esforzarnos constantemente por cultivar el optimismo y la energía positiva. Pero ¿cómo hacerlo? Aquí hay algunas ideas. Empiece el día con gratitud. La gratitud es una...

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El placer de un “Gracias”

En este artículo, Pablo Herrera especialista en psicología positiva, abunda en un tema que muchas veces pasamos por alto: apreciar todo lo que tenemos y expresar reconocimiento.   ¿Qué es la gratitud? Básicamente es la capacidad de valorar lo que tenemos. Es una manera de abrir los ojos a toda una gama de sentimientos, pero poniendo la atención en aquello que recibimos de...