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La depresión en adolescentes

Según cifras del 2011 de la Organización Mundial de la Salud (OMS), anualmente el 20% de los adolescentes presentan problemas de salud mental, como la depresión o la ansiedad. Los síntomas son los mismos que presenta un adulto con depresión, los cuales incluyen sentimientos de tristeza, melancolía, abatimiento e infelicidad constante. Existen varios factores que pueden incrementar este riesgo, sobre todo cuando coinciden experiencias...

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Ser amable con usted mismo

David Servan-Schreiber sobre por qué no debemos hacer juicios severos sobre nosotros mismos. Al monje budista Matthieu Ricard le gusta contar una anécdota sobre el Dalai Lama. Durante una conferencia sobre cómo se encuentra Oriente y Occidente en la ciudad india de Dharamsala, uno de los psicólogos estadounidenses habló sobre “autodesprecio”. Al principio, el Dalai Lama pensó que había escuchado mal, y le...