Etiquetado: pensamientos

Claves para transformar pensamientos negativos en positivos 0

Claves para transformar pensamientos negativos en positivos

Experimentar el diálogo negativo, aislado y obsesivo en nuestra mente nos produce la sensación de navegar atrapados en un agujero negro. La luz se apaga y las esperanzas se desvanecen, una por una. Así, aprender a transformar pensamientos negativos en positivos es algo más que una necesidad, es una herramienta de supervivencia y de salud para reducir la carga de la ansiedad y...

De todo lo que llevas puesto tu actitud es lo más importante 0

De todo lo que llevas puesto tu actitud es lo más importante

Para muchos, la vida como tal, carece de sentido. El día a día adquiere su significado dependiendo del modo en que veamos las cosas, las valoremos y permitamos que impacten en nosotros. Podríamos decir entonces, que somos nosotros con nuestras actitudes, quienes damos forma a todo lo que acontece a nuestro alrededor. Seguro que en alguna ocasión te has encontrado con ese tipo...

¿Pesimismo o estrategia de supervivencia? 0

¿Pesimismo o estrategia de supervivencia?

La lógica biológica nos dice que si mantenemos vivos los pensamientos negativos es porque hoy aún obtenemos mayor seguridad teniéndolos que sin tenerlos. Hoy sabemos que esta conducta forma parte del diseño original de nuestro cerebro y que el bucle de pensamientos negativos tiene como objetivo permitir la supervivencia, si hemos sobrevivido ha sido gracias a que (y ahora lo digo en broma) en otro momento “miramos hacia...

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Estudio de psicología demuestra lo difícil que puede ser “no hacer nada”

A través de estos interesantes estudios un equipo de psicólogos de la Universidad Virginia y Harvard encontraron que las personas, a las que se les indicaba que permanecieran quietos disfrutando su pensamientos, no lo conseguían. Incluso en una de las etapas del estudio existía la posibilidad de proporcionarse una pequeña descarga eléctrica y hubo quien prefirió esta alternativa que quedarse “sin hacer nada”....