Etiquetado: salud mental

Música para la salud del cerebro 0

Música para la salud del cerebro

¿Tocar un instrumento musical? Podría ayudar a proteger la salud del cerebro y las habilidades para escuchar , revela un nuevo estudio . Descubrió que aprender los movimientos exactos necesarios para reproducir el sonido correcto en un instrumento cambia la percepción del cerebro sobre ese sonido. Este no es el caso cuando solo escuchamos música, pero tocar un instrumento aumenta los sistemas de...

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El deporte protege a los chicos con infancias traumáticas.

Participar en actividades disminuye el riesgo de que sufran enfermedades mentales a lo largo de la vida. Londres (R. Unido).- Los chicos que sufren maltratos algún tipo de violencia tienen menos riesgo de desarrollar enfermedades mentales a lo largo de la vida si durante la infancia practican algún deporte, según arrojó un estudio británico. La investigación realizada en conjunto por Salud Pública de Gales y...

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Trastornos psicológicos más comunes en adolescentes

La adolescencia es una de las etapas donde se experimentan más cambios, tanto física como mentalmente. De acuerdo con la UNICEF, éste es un periodo decisivo: “es una de esas fases en que la gente joven asume nuevas responsabilidades y experimenta una nueva sensación de independencia. Los jóvenes buscan su identidad, aprenden a poner en práctica valores aprendidos en su primera infancia y...

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Mindfulness y salud mental

  La ansiedad o los trastornos psicológicos que puedas padecer no crean tu sufrimiento, sino que dicho sufrimiento lo creas tú debido a la forma en que te relacionas con dicha ansiedad. No obstante, puedes usar tu propia conciencia para cambiar esto, para empezar a relacionarte de un modo diferente con tus propios estados mentales, emociones y conductas, en vez de seguir reaccionando de...