Etiquetado: salud

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Reducir el estrés para mejorar nuestra salud

El arte de no preocuparse: reducir el estrés para mejorar nuestra salud Habiendo vivido con dolor crónico de distonía durante casi 20 años, pasé la mayor parte de ese tiempo enfocado en tratar los síntomas físicos. Esto ha sido muy importante y útil, pero durante demasiado tiempo descuidé el impacto de mi estado emocional, que era de ira, tristeza, dolor, amargura y odio...

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Las Herramientas de Ayuda en La Toma de Decisiones Compartida

La Toma de Decisiones Compartida (TDC) implica un proceso de decisión conjunta entre pacientes y profesionales sanitarios, que tiene como objetivo principal que los pacientes estén informados y adopten un papel más activo en las decisiones sobre su salud. En este proceso iterativo, el profesional sanitario aporta sus conocimientos técnicos sobre las alternativas disponibles, incluyendo la información sobre los beneficios y riesgos o...

Sé el cambio con Walk MS 2019 0

Sé el cambio con Walk MS 2019

La fatiga cae fuerte cuando miro el primer día caluroso del año. Lucho para enfocarme mientras mi cabeza se balancea. Esta es mi nueva normalidad. Los ataques son despiadados, pero lucho. Lucho para mantenerme despierto. Lucho para escribir estas palabras. Lucho para vivir mi vida. Mi vida sigue cambiando. Algunos días, camino el laberinto. Otros días, yo soy el laberinto.. Es fácil sentirse...