Etiquetado: sufrimiento

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¿Qué es la autoempatía y por qué la necesitas urgentemente en tu vida?

La empatía es uno de los conceptos más populares de la Psicología, pero la autoempatía es una capacidad prácticamente desconocida y a menudo subestimada, a pesar de su importancia para nuestro bienestar psicológico. Sabemos que ser empáticos nos abre muchas puertas ya que nos permite establecer relaciones interpersonales basadas en la confianza y la comprensión. Sin embargo, la empatía es una cualidad volcada...

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La metáfora de las olas: ¿Cómo controlar las emociones negativas antes de que te controlen a ti?

“Las pequeñas emociones son los grandes capitanes de nuestras vidas y las obedecemos sin darnos cuenta”, dijo Van Gogh. En muchas ocasiones, las emociones toman el mando y guían nuestro comportamiento, asumen el control y nos llevan a tomar decisiones precipitadas de las que después nos arrepentimos o nos sumen en un estado de frustración y desesperanza tal que nos impide pensar con...

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Cuidados paliativos para pacientes con fibrosis pulmonar idiopática

Existe un estigma que viene con el término “cuidados paliativos”, ya que generalmente se asocia con los cuidados paliativos y las enfermedades terminales. Este no es el caso, ya que los cuidados paliativos están destinados simplemente a mejorar la calidad de vida y aliviar el sufrimiento del paciente. Recientemente, la Pulmonary Wellness Foundation organizó un grupo de apoyo de pares para comprender mejor...

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«Para ver algo como una oportunidad y no como un problema, antes tienes que aceptarlo»

La experta en mindfulness Úrsula Calvo explica que la aceptación sienta las bases para valorar, disfrutar y vivir plenamente de nuestra existencia, sin la necesidad de controlar las circunstancias externas. Situaciones como la que el mundo está viviendo actualmente con la crisis del Covid-19 han hecho temblar los cimientos de la sociedad occidental, de la economía mundial y la de nuestra propia existencia....