Autor: Graciela Gutiérrez de Velasco

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¿Las Personas Optimistas viven más tiempo?

Investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston (BUSM), el Centro Nacional para el TEPT en el Sistema de Salud VA Boston y la Escuela de Salud Pública Harvard TH Chan, han descubierto que las personas con mayor optimismo tienen más probabilidades de vivir más tiempo y lograr una «longevidad excepcional», es decir, vivir hasta los 85 años o más,...

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Trofología: Como una Dieta Alcalina Sana tu cuerpo.

La vida se fundamenta en diversos pilares, el principal es el de la alimentación. Sin embargo, ésta conlleva un aprendizaje y reflexión: qué comer, cómo a qué hora, a esto se le denomina trofología, el arte de comer correctamente. La Trofología es una filosofía de vida. Basa la alimentación en una dieta libre de animales o de productos que procedan de su explotación. Los alimentos se...

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Cómo responder a un insulto inteligentemente.

Todos, en mayor o menor medida, hemos probado el amargo sabor de los insultos. No es agradable. No cabe duda. Pero responder con ira, frustración o incluso agresividad es tan inútil como tomar veneno esperando que dañe a otra persona. Cuando las palabras necias revolotean a nuestro alrededor, necesitamos aprender a dar respuestas inteligentes a los insultos, por nuestro propio bienestar psicológico.Cuando escuchamos...

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Conoce los “Pilares” Puntos de innovación: Libertad, Arte, Educación y Saber

Los PILARES son puntos de Innovación, Arte, Libertad, Educación y Saber. Son espacios donde toda la comunidad tiene acceso a la educación, a la capacitación y al desarrollo en los barrios, colonias y pueblos que padecen mas marginación y violencia. Emprender nos ayuda a encontrar mejores caminos, aprender un oficio nos hace autosuficientes e independientes, ejercer un arte nos ofrece una vida más plena, iniciar...