¿Qué es el kama muta? Veamos las características de esta emoción de la que aún se sabe poco. Conmoverse hasta tal punto en que no podemos evitar que los ojos se humedezcan. Sentir como la piel se pone de gallina al notar un agradable escalofrío al sentirnos orgullosos y amados. Notar calidez en el pecho cuando asistimos junto con otras personas a un...
La solidaridad es una actitud totalmente de entrega, la cual en estos tiempos que corren es sumamente necesaria. Todos necesitamos del otro en algún momento de nuestras vidas, en realidad más de lo que a veces imaginamos. Existen muchas maneras de ser solidarios y que no requieren de grandes sumas de dinero o de todo nuestro tiempo, algunas son: uniéndonos a campañas de...
Existe un estigma que viene con el término «cuidados paliativos», ya que generalmente se asocia con los cuidados paliativos y las enfermedades terminales. Este no es el caso, ya que los cuidados paliativos están destinados simplemente a mejorar la calidad de vida y aliviar el sufrimiento del paciente. Recientemente, la Pulmonary Wellness Foundation organizó un grupo de apoyo de pares para comprender mejor...
Nicola Harker, médico y especialista en empoderamiento, explora la idea de quedarse con las emociones incómodas en lugar de huir de ellas. Cuando te sientes mal, ¿quieres volver rápidamente a sentirte bien? ¡Es normal! ¡Toda criatura (incluso una ameba) se aleja de un estímulo desagradable! Cuando tiene una emoción incómoda, ¿se encuentra repasando su lista mental buscando formas en las que pueda sentirse...
