Confianza: verte a ti mismo a través de los ojos de los demás

Cuando otra persona tiene fe en nuestras capacidades, transforma nuestra confianza y nuestro potencial para tener éxito, escribe Rosie Ifould.

Daniel Kish podía andar en bicicleta cuando tenía seis años. Por sí solo, eso no suena muy notable, pero Daniel Kish había estado ciego desde que era un niño pequeño. Nacido con retinoblastoma, una forma agresiva de cáncer, los médicos de Kish le quitaron los ojos antes de los dos años. Ahora es un activista y un pionero de la «ecolocalización»: usar el sonido para «ver» el mundo.

En las conversaciones, describe cómo se despertó de la cirugía, perdió la vista, se bajó de la cuna y comenzó a caminar por la sala de cuidados intensivos. En casa, escalaría cercas y carrera por la carretera en su bicicleta, estrellándose contra las cosas. Al parecer, los vecinos estaban indignados: ¿cómo podía su madre permitirle hacer cosas tan peligrosas? Pero su madre dice que todo lo que ella pudo pensar fue: ‘¿Cómo no podría?’

Sabía que era peligroso, pero Paulette Kish tenía fe en su hijo. A menudo hablamos sobre el «peso» o la «presión» de las expectativas. Las actitudes y suposiciones que otras personas hacen sobre nosotros recaen sobre nuestros hombros. Nos alienta a administrar nuestras expectativas de los demás, en caso de que terminen decepcionándonos. Se nos dice que las bajas expectativas son la clave de la felicidad.

La fe puede mover montañas

¿Pero qué pasa si hay una otra cara? ¿Qué pasa si el poder de las expectativas de otras personas puede ser positivo? ¿Qué pasa si la fe de alguien más en nosotros es realmente la fuerza que nos permite mejorar, incluso si no somos realmente conscientes de ello?

En la década de 1960, dos psicólogos, Robert Rosenthal y Lenore Jacobson, querían una respuesta a esa pregunta. Para poner a prueba la idea de que las expectativas positivas son importantes, dividieron una clase de escolares en dos grupos y les dijeron a sus maestros que, de acuerdo con las pruebas, el grupo A estaba a punto de tener un crecimiento intelectual acelerado. Al final del año, los niños del grupo A «dotados» tenían un rendimiento significativamente mejor en clase. Pero, de hecho, no había habido diferencia entre ellos y los niños del grupo B. Lo único especial de ellos era que sus maestros creían que eran especiales.

Los maestros no sabían pero, debido a que esperaban que los niños del grupo A tuvieran éxito, los trataron de manera diferente. Les dieron más oportunidades para hablar en clase. Les dieron comentarios más informativos sobre su trabajo. Les respondieron con más cariño: cambiaron el «clima emocional» de su clase. En innumerables formas pequeñas, las actitudes de esos maestros marcaron una gran diferencia en la vida de los niños bajo su cuidado.

Por supuesto, estas cosas importan mucho cuando somos jóvenes. Todos sabemos el efecto que un maestro bueno o malo puede tener en nuestra confianza. Pero las expectativas de otras personas importan tanto cuando somos adultos.

«Nunca tuve confianza como un niño. En nuestra familia, mi hermano era el inteligente y yo el bueno «, dice Carla *, gerente de marketing. «Realmente me afectó cuando comencé a trabajar». Definitivamente tuve un síndrome impostor . Pero luego cambié de departamento y conseguí un nuevo jefe, y ella fue increíble. Ella no participó en grandes charlas ni nada de eso, pero, desde el principio, me habló como si fuera alguien importante para la compañía. Ella me incluyó en la toma de decisiones. Ella me dio la responsabilidad. Y pensé: «Si ella cree que puedo hacerlo, quizás pueda». Todavía me estresé, pero el solo hecho de creer que podía hacerlo produjo una diferencia «.

El jefe de Carla hizo que uno de sus empleados clave fuera más feliz y, lo más probable, más productivo, y lo hizo sin siquiera ser consciente de la diferencia que estaba haciendo. «Hace poco le pregunté por qué era tan amable conmigo cuando comencé? Y ella dijo que no se trataba de ser amable. Ella simplemente pensó que yo era inteligente y competente, así que me trató de esa manera ‘.

Hay beneficios positivos para ambas partes: ese cálido «clima emocional» que encontraron Rosenthal y Jacobson en su experimento docente es bueno tanto para el docente como para el alumno. Carla trabajó más duro y le ganó a la compañía más dinero. Después de que hablamos, ella me envió una cita que había escuchado de alguien de Pixar: «Partimos de la presunción de que nuestra gente tiene talento y quiere contribuir». Solo imagina eso …

Elogie a dónde se debe

Hay una trampa. Es algo poderoso creer en lo mejor de alguien, pero no es fácil fingir. No se trata solo de ofrecer elogios dispersos con la esperanza de que algo útil encuentre un objetivo. De hecho, como señala la psicóloga Carole Dweck en su libro, Mindset (Little, Brown, £ 10.99), los elogios que no se obtienen, o que se ofrecen por las razones equivocadas, pueden ser tan dañinos como la crítica. Tal vez el primer paso no sea un elogio activo, sino un reexamen de nuestras propias actitudes.

¿Cómo te sientes con las personas con las que trabajas, tus amigos y tu familia? ¿Hay personas en su vida a las que les cuesta apoyar? ¿Puedes recordar momentos en los que te ha sorprendido el éxito de alguien más y por qué te sorprendió? ¿Conoces a alguien que sea un brillante campeón de otras personas , y qué hacen de manera diferente?

Cuestionando los sistemas de creencias

«Hace algunos años, decidí dejar mi trabajo en la ciudad y convertirme en chef», dice Sophie *. «Solo le dije a algunas personas y la mayoría de ellos se apresuraron a señalar los aspectos negativos: sería una mala paga, mucha inseguridad laboral y pude ver que muchos de ellos pensaban:» ¿Realmente cree que tiene talento suficiente? «Estaba empezando a pensar que tenían razón, que no debía darme mi aviso, luego le confié a un viejo amigo de la escuela, Mel. Ella solo dijo: «¡Oh, gracias a Dios! He estado esperando durante años poder jactarme de ti con todas las personas que conozco. «En ese momento, me vi a mí mismo a través de los ojos de Mel y fue una gran inyección de confianza».

Tres años después, Sophie está por lanzar su propio negocio de catering, y dice que todavía piensa en Mel cada vez que tiene un día difícil. «Pero la cuestión es que no sé si hubiera podido hacer lo mismo por ella. Me preocupo mucho por lo que podría salir mal. Probablemente me hubiera dicho a mí mismo: «¿De verdad crees que puedes lograrlo?» En lugar de decir: «¡Eso es brillante! ¡Ve a por ello!»‘

Si hubiera tenido que decidir por sí misma, Sophie probablemente se habría apartado de su gran cambio de carrera. Si a Carla le hubieran dejado sus propios pensamientos, podría haber fracasado en el trabajo. Y, si me hubieran dejado solo, no pude haber corrido mi primera media maratón el año pasado. No creía que fuera lo suficientemente deportivo, pero mi esposo me llevó a comprar un nuevo par de entrenadores y conversó con acerca de los horarios de entrenamiento, y ni una sola vez sugirió que él pensaba que yo no estaría en forma. Logré mi mejor marca personal.

Es fantástico cuando somos capaces de ser nuestra animadora más ruidosa , pero a veces es aún más poderoso tener a otra persona parada a nuestro lado diciéndonos: ‘Puedes hacerlo’.

Fuente: https://translate.google.com/translate?hl=es-419&sl=en&u=https://www.psychologies.co.uk/&prev=search