Etiquetado: ansiedad

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3 pasos para evitar la hiperventilación causada por ansiedad

Si te sientes sin aliento debido a la ansiedad, existen maneras de respirar para aliviar los síntomas y empezar a sentirte mejor. Es posible que inhalar profundamente no siempre te calme cuando te sientes ansiosa(o) o estresada(o). Respirar profundamente realmente posee un vínculo con el sistema nervioso simpático, el cual controla la respuesta de lucha o huida. Pero exhalar se relaciona con el...

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La psicoterapia en línea, eficiente en algunos casos

La asistencia integral es necesaria en situaciones donde está en peligro la vida, como adicciones e intentos de suicidio Diversos estudios han demostrado que la terapia en línea es eficiente y a través de ella pueden obtenerse excelentes resultados en casos de ansiedad, depresión, baja autoestima, problemas de trastornos alimentarios, entre otros, afirmó José Alfredo Contreras, académico de la Facultad de Psicología. Sin...

Niños nerviosos, Cómo ayudarlos 0

Niños nerviosos: ¿Cómo ayudarlos?

La ansiedad no es un problema exclusivo de la etapa adulta, también pueden sufrirla los niños. De hecho, el número de niños nerviosos y ansiosos ha crecido en los últimos tiempos, probablemente debido a que están sometidos a más presiones que hace algunas décadas. Muchos padres no solo les llenan su agenda de actividades extraescolares sino que también les presionan para que obtengan...

Cuidados paliativos, pacientes, fibrosis pulmonar idiopática 0

Cuidados paliativos para pacientes con fibrosis pulmonar idiopática

Existe un estigma que viene con el término «cuidados paliativos», ya que generalmente se asocia con los cuidados paliativos y las enfermedades terminales. Este no es el caso, ya que los cuidados paliativos están destinados simplemente a mejorar la calidad de vida y aliviar el sufrimiento del paciente. Recientemente, la Pulmonary Wellness Foundation organizó un grupo de apoyo de pares para comprender mejor...