Etiquetado: empatía

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¿Qué es la autoempatía y por qué la necesitas urgentemente en tu vida?

La empatía es uno de los conceptos más populares de la Psicología, pero la autoempatía es una capacidad prácticamente desconocida y a menudo subestimada, a pesar de su importancia para nuestro bienestar psicológico. Sabemos que ser empáticos nos abre muchas puertas ya que nos permite establecer relaciones interpersonales basadas en la confianza y la comprensión. Sin embargo, la empatía es una cualidad volcada...

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El valor de enseñar a los niños a decir «gracias», «por favor» o «buenos días»

Transmitir a los niños la importancia de dar las gracias, de “pedir por favor” o de decir “buenos días” o “buenas tardes”, va más allá de un simple acto de cortesía. Estamos invirtiendo en emociones, en valores sociales, y ante todo, en reciprocidad. Para crear una sociedad basada en el respeto mutuo, en la que el civismo y la consideración marquen la diferencia,...

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Cómo ser mas solidario

La solidaridad es una actitud totalmente de entrega, la cual en estos tiempos que corren es sumamente necesaria. Todos necesitamos del otro en algún momento de nuestras vidas, en realidad más de lo que a veces imaginamos. Existen muchas maneras de ser solidarios y que no requieren de grandes sumas de dinero o de todo nuestro tiempo, algunas son: uniéndonos a campañas de...

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La depresión en adolescentes

Según cifras del 2011 de la Organización Mundial de la Salud (OMS), anualmente el 20% de los adolescentes presentan problemas de salud mental, como la depresión o la ansiedad. Los síntomas son los mismos que presenta un adulto con depresión, los cuales incluyen sentimientos de tristeza, melancolía, abatimiento e infelicidad constante. Existen varios factores que pueden incrementar este riesgo, sobre todo cuando coinciden experiencias...