Etiquetado: energía

La bondad cognitiva: la amabilidad como compromiso psicológico 0

La bondad cognitiva: la amabilidad como compromiso psicológico

Ser amables requiere poner voluntad y atención a cada cosa que decimos y hacemos. En un mundo regido por las prisas y los juicios rápidos, ser bondadosos con los demás nos demanda ser más reflexivos y consecuentes. Ser un poco más amables con los demás nos podría cambiar la vida; sin embargo, no tenemos tiempo. Nos instan las prisas, las propias preocupaciones, la...

El estrés acumulativo, ¿qué es y qué efectos tiene? 0

El estrés acumulativo, ¿qué es y qué efectos tiene?

Por un lado, está el estrés intenso y por otro, un nivel de estrés o tensión basal que puede equilibrarnos o hacer que fracasen muchos de nuestros proyectos… Es aquí precisamente donde podemos sufrir estrés acumulativo. Se habla de estrés acumulativo en aquellas situaciones en las que hay un desencadenante que se vuelve reiterativo. En otras palabras, el factor que causa el estrés...

Bienestar emocional: Cómo tener un buen estado de ánimo 0

Bienestar emocional: Cómo tener un buen estado de ánimo

¿Quieres saber un truquito bien útil que pueda ayudarte a mejorar o mantener un buen estado de ánimo cada día? Pues bien, estás en el lugar correcto Hay un sencillo hábito de vida, que al integrarlo a nuestra vida, puede permitirnos estar bien en cualquier momento. El truco es realmente muy sencillo, y no necesitaré muchas palabras para compartírtelo y explicártelo. Yo lo...

Niños nerviosos, Cómo ayudarlos 0

Niños nerviosos: ¿Cómo ayudarlos?

La ansiedad no es un problema exclusivo de la etapa adulta, también pueden sufrirla los niños. De hecho, el número de niños nerviosos y ansiosos ha crecido en los últimos tiempos, probablemente debido a que están sometidos a más presiones que hace algunas décadas. Muchos padres no solo les llenan su agenda de actividades extraescolares sino que también les presionan para que obtengan...