Etiquetado: salud

Los beneficios físicos, psicológicos y sociales de la risoterapia 0

Los beneficios físicos, psicológicos y sociales de la risoterapia

Puede dar la sensación de que el uso de la risa, el humor y las emociones positivas como agentes terapéuticos sea una invención actual, sin embargo hay numerosos testimonios de su uso con objetivos medicinales y de mejora de la salud en diversas culturas a lo largo de toda la historia de la humanidad. El primer dato del que se tiene constancia hace...

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Por qué hacer ejercicio mejora tu bienestar psicológico

El ejercicio no solo permite mantener sanos nuestros órganos; también tiene beneficios psicológicos. Recientemente, en salud pública se ha propuesto al sedentarismo como un factor importante en la aparición de distintas enfermedades crónicas, así como en el incremento del malestar psicológico. En consecuencia, algunos países han promovido políticas que refuerzan estilos de vida basados en la actividad física. Es decir que, ejercitarse diariamente...

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Tomar la iniciativa

Es martes por la noche y el sudor cae por mi tez algo rosada al final de una clase bastante vigorosa de Zumba. Hay un zumbido muy enérgico en el aire cuando yo y los otros Zumbees comienzan a abandonar el estudio. Para ser justos, es bastante difícil no ser optimista cuando has pasado la última hora jugando con algunas melodías rotas, pero...

Autorresponsabilidad en la salud y en la enfermedad 0

Autorresponsabilidad en la salud y la enfermedad

“La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. La cita procede del Preámbulo de la Constitución de la OMS, que fue adoptada por la Conferencia Sanitaria Internacional, celebrada en Nueva York del 19 de junio al 22 de julio de 1946. La definición de enfermedad es, también según la OMS:...