Una lección dolorosa por la cual soy agradecido

He vivido con dolor casi toda mi vida.

Antes de los 30 años, cuando desarrollé dolor crónico a causa de un trastorno neurológico del movimiento llamado distonía, experimenté dolor principalmente por lesiones deportivas. Incluso a la temprana edad de 6 años, me resultó difícil caminar debido a los tacones lesionados por jugar al fútbol, ​​por lo que tuve que someterme a tratamientos. En los años siguientes, me rompí los dos tobillos dos veces, tuve tendinitis en las rodillas, un manguito rotador desgarrado, codo de tenista, traumatismo en la cabeza varias veces, me rompí la cadera, lo que terminó mi sueño de ser un pateador de gol de campo de la NFL, más Otras roturas menores y esguinces, demasiados para contarlos. Irónicamente, aunque era un excelente atleta, mi clase sénior me votó «clase klutz» porque siempre estaba con muletas y / o envuelta en vendas. Estas lesiones duelen mucho, pero fueron minúsculas en comparación con el dolor cuando desarrollé distonía en 2001.

Me fue difícil encontrar tratamientos que me ayudaron, por lo que durante los primeros 5 o 6 años tuve un dolor inmenso. Afortunadamente, he aprendido un montón de cosas diferentes a lo largo de los años para ayudar a controlar mis síntomas, lo que me ha ayudado a controlar mejor mi dolor.

Todavía tengo distonía y todavía tengo dolor; Simplemente no en la medida en que fue por mucho tiempo.

Hasta el otro día …

Estaba corriendo tratando de hacer muchas cosas, y me moví de una manera extraña donde, de repente, mi cuerpo estaba congelado por el dolor de los gritos. El dolor estaba en una parte diferente de mi cuerpo que donde tengo distonía, pero el dolor sorprendente era similar. Había tirado mi cadera y la espalda baja hacia donde apenas podía sentarme o pararme, y mucho menos caminar. Ninguna posición era cómoda. El dolor seguía golpeándome como una pistola de clavos.

Al principio estaba muy angustiada porque me detuvo en seco y tenía cosas que tenía que hacer. Una reacción estresante y preocupada también es típica en estas situaciones. Después de evaluar el daño, llegué a un acuerdo con lo que sucedió y pasé las siguientes 48 horas recostadas en el suelo sobre hielo y calor, además de usar lociones tópicas para el dolor, una unidad TENS, el Oska Pulse (terapia de PEMF) y un magnético. Envoltura de espalda / cintura. También usé máquinas de masaje y herramientas de puntos de activación, y vi a mi quiropráctico para un tratamiento de espalda / cadera. También aumenté mi ingesta de suplementos antiinflamatorios como el jengibre y la cúrcuma. Tratar con la distonía es bastante difícil, por no hablar de algo adicional, así que no tuve otra opción que hacer nada más que cuidarme.

Después de hacer todo lo que se me ocurrió para tratar de aliviar el dolor, me complace decir que dentro de 4 días, el dolor había desaparecido al menos en un 80% y pude moverme de nuevo como antes del incidente. Sé que esto es totalmente diferente del dolor crónico a largo plazo, como el que tengo con la distonía y otras personas con diferentes dolencias. Solo quería compartir este incidente en particular como una introducción para poder describir cómo el dolor ha cambiado por completo quién soy y mi perspectiva de la vida.

Durante este corto período de tiempo que me lesioné, me recordaron una vez más lo mucho que doy por sentado mi salud, incluso la salud que ya está comprometida por un grave trastorno neurológico del movimiento, que ha sido un maestro aún mayor para mí, a largo plazo. , acerca de apreciar realmente la vida y no dar por sentado lo más aparentemente mundano. Incluso estuve agradecido de que esta herida haya ocurrido.
Sé que suena loco, pero una gran parte de mí estaba feliz de haberme herido.

Me había sentido tan bien que me estaba exagerando. Mi cuerpo finalmente dijo: «¡No más!» Y me obligaron a descansar, lo que debería haber sido lo suficientemente inteligente como para hacerlo por mi cuenta, especialmente alguien como yo que siempre enfatiza el autocuidado y el equilibrio de la vida. Bueno, ¡seguro que me llené de autocuidado los últimos días! Disminuir la velocidad me ayudó a darme cuenta de que, de todos modos, todo lo que estaba haciendo era inútil. Es tan difícil tener una salud comprometida durante tantos años y no aprovechar esos raros momentos de sentirse bien. Sé que muchos de ustedes pueden relacionarse con este difícil equilibrio.

Cuando el dolor severo golpea, ya sea por horas, días o años, es un maestro increíble de muchas maneras. El dolor nos obliga a reducir la velocidad y mirar dentro, y tal vez a un poder superior para poner a prueba nuestra fe. Nos enseña a no dar nada por sentado y apreciar absolutamente todo, ya sea una flor bonita que veamos o algo más profundo, como el amor de un familiar o amigo; o el techo sobre nuestra cabeza, la comida en la mesa, los autos que manejamos y los teléfonos ridículamente caros que la mayoría de nosotros cargamos en nuestros bolsillos donde el mundo está a nuestro alcance en solo segundos. Podría enumerar un millón de cosas que todos damos por sentado con demasiada frecuencia. Es en momentos de gran dolor y sufrimiento, ya sea físico o emocional, que ayuda a poner la vida en una mejor perspectiva y a ver qué es lo más importante.

El dolor enseña a no dar por sentado lo que tenemos ahora, porque nos hace conscientes de cuánto antes dimos por sentado las cosas. Nos hace más conscientes del bien que queda en la vida, que probablemente se descuidó demasiado anteriormente. Como verás en el poema al final, «¿cómo sabrías experimentar los verdaderos placeres de la vida si nunca has experimentado el dolor?»

Muchos de nosotros lamentamos la pérdida de nuestro ser anterior cuando tenemos dolor limitante y otras afecciones de salud, y nos damos cuenta de lo mucho que hemos dado por sentado a esa persona / vida anterior … que espero que nos enseñe a los actuales a apreciar todo esto. día adelante Ahora que vuelvo a mi propio dolor crónico regular, cada vez que siento una punzada de dolor adicional en mi cadera y espalda baja o en algún otro lugar, en lugar de enojarme, digo «gracias». Literalmente lo digo en voz alta . También digo «gracias» cuando me siento bien, por supuesto.

Esto se debe a que cada vez que siento dolor adicional, me recuerda lo buena que es mi vida con tantas bendiciones, a pesar de tener distonía, un trastorno neurológico del movimiento muy desafiante. Para tener una vida feliz, tengo que mantener esta actitud de gratitud por todo lo que puedo hacer en la vida, en lugar de centrarme en todas las cosas que son difíciles o que ya no puedo hacer. También tengo que estar agradecido por el dolor y las caídas en la vida. Me alertan de lo que tengo, así que los aprecio más. La gratitud por todo es el único ingrediente necesario en la receta para la alegría.

Este es un poema que escribió un amigo mío que resume cómo el dolor puede ser un gran maestro. Ella pidió que fuera anónimo.

Cuando la vida comienza
¿Cómo sabrías experimentar los verdaderos placeres de la vida si nunca hayas experimentado el dolor?
Dolor y sufrimiento de cualquier tipo, en el tiempo, revela una belleza exquisita,
Un secreto que está destinado a ser encontrado.
Vale la pena vivir la vida.
Cuando aprendes a abrazar el dolor y aceptar lo que es …
ESO es cuando comenzará la vida.
Justo cuando crees que no puedes soportarlo más, cuando estés listo para rendirte … no.
Ahí es cuando el cambio está por llegar.
Si sientes que tu vida se ha desmoronado, reconstrúyela desde cero.
Esa es la belleza de estar roto.

Tom Seaman

Fuente: http://bit.ly/2VcNheb