Categoría: Salud mental

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10 de octubre: Porque todos podemos tener salud mental

Así, como se planteó que el 29 de febrero sea el Día Mundial de las Enfermedades Raras por la urgencia de la sensibilización y difusión de estos padecimientos, en México se decidió desde el 2013, conmemorar el Día Mundial de la Salud Mental cada 10 de octubre. De igual forma, dado que los pacientes mentales sufren discriminación, incomprensión hasta acoso, se estipuló que...

Necesitamos hablar sobre la enfermedad crónica y el suicidio 0

Necesitamos hablar sobre la enfermedad crónica y el suicidio

Paciente digno colaborador No hay una manera fácil de hablar de suicidio. Este artículo no hará justicia a las historias, los recuerdos y las experiencias de personas cuyas vidas se han visto afectadas por el suicidio, que tienen problemas de suicidio o que han muerto por suicidio. El tema es amplio y complejo, y debe hablarse y examinarse a través de diferentes lentes....

Claves para transformar pensamientos negativos en positivos 0

Claves para transformar pensamientos negativos en positivos

Experimentar el diálogo negativo, aislado y obsesivo en nuestra mente nos produce la sensación de navegar atrapados en un agujero negro. La luz se apaga y las esperanzas se desvanecen, una por una. Así, aprender a transformar pensamientos negativos en positivos es algo más que una necesidad, es una herramienta de supervivencia y de salud para reducir la carga de la ansiedad y...

El perdón te libera 0

El perdón te libera

Esas dos pequeñas palabras que fueron educadas en mi cabeza como un niño: “Te perdono.” Mis padres alentadores se aseguraron de que después de cada pelea que tuve con mi hermano pequeño, el instigador diría: “Lo siento” mientras que el/la víctima lo seguiría con “te perdono”. Muchas veces la distorsión de quién fue el instigador y quién fue la víctima existió, así que...