En el imaginario popular tendemos a asociar la nostalgia a un sentimiento negativo que sería mejor evitar porque nos hace sentir vulnerables. Sin embargo, en los últimos años se han ido acumulando diferentes investigaciones que demuestran los beneficios de la nostalgia. Por ejemplo, se conoce que la nostalgia puede ayudar a combatir la soledad y disminuir el impacto de los sentimientos negativos sobre...
Lo ideal para relajarse es tener una escucha pasiva e inmersiva que permita fluir en el tiempo: Patricio Calatayud, profesor de la FaM La neuroplasticidad es la capacidad de nuestro cerebro para adaptarse a los cambios a través de redes neuronales, por lo que considero que la normalidad que vaya a tocarnos de aquí en adelante será bueno enfrentarla con un cerebro sano,...
¿Qué es el kama muta? Veamos las características de esta emoción de la que aún se sabe poco. Conmoverse hasta tal punto en que no podemos evitar que los ojos se humedezcan. Sentir como la piel se pone de gallina al notar un agradable escalofrío al sentirnos orgullosos y amados. Notar calidez en el pecho cuando asistimos junto con otras personas a un...
La solidaridad es una actitud totalmente de entrega, la cual en estos tiempos que corren es sumamente necesaria. Todos necesitamos del otro en algún momento de nuestras vidas, en realidad más de lo que a veces imaginamos. Existen muchas maneras de ser solidarios y que no requieren de grandes sumas de dinero o de todo nuestro tiempo, algunas son: uniéndonos a campañas de...
