Etiquetado: estrés

3 cosas que aprendí al convivir con mi oscura carcelera, la depresión 0

3 cosas que aprendí al convivir con mi oscura carcelera, la depresión

La depresión me empequeñeció hasta meterme en los oscuros recovecos de una caracola. Desde allí, escuchaba el rumor del mundo en la lejanía pesada de mi soledad. Percibí incluso el murmullo de quien me juzgaba por ser débil, de quien me decía eso otro de que “me animara, que la vida son dos días”. Sin embargo, mi depresión duró cinco años, tiempo suficiente para...

¿Es cierto que una actitud positiva previene el cáncer? 0

¿Es cierto que una actitud positiva previene el cáncer?

Revisamos si es cierto que la mentalidad influye directamente en la propensión a sufrir cáncer. En las últimas décadas se ha popularizado la creencia de que mantener una actitud positiva puede prevenir la aparición de cáncer y contribuir a la superación de esta enfermedad. Estas ideas se basan en un número muy reducido de investigaciones; no obstante, el análisis global de la evidencia...

Ríete hacia la felicidad 0

Ríete hacia la felicidad

La risa y la felicidad van de la mano. Además de ser sencillamente divertido, la risa ha demostrado científicamente que reduce la presión arterial, mejora la concentración y alivia la ansiedad, el estrés y la depresión. Las personas que a menudo se ríen y sonríen tienen más probabilidades de ganar más dinero, vivir más tiempo y tener una mejor salud, son más atractivas...

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Personalidades tipo A y B, y sus efectos en la salud

La personalidad está integrada por una serie de rasgos, creencias, actitudes y conductas, en relación con la actividad fisiológica en nuestro cuerpo. Uno de los grandes intereses de la ciencia psicológica es precisamente la relación entre las conductas y los procesos fisiológicos, esta disciplina es conocida como psicofisiología. El estudio de estas interacciones biopsicosociales han llevado a una serie de teorías acerca de...